子供と一緒に筋トレ、ダイエット日記です。

子供と一緒にダイエット健康に取り組んでます。ダイエットを始めて今1ヶ月しかたってませんが。太りすぎて不健康で健康診断でメタボと言われたのがきっかけで。カチンときて絶対痩せてやるぞと意気込んでやってます。ダイエットは健康の為にもとても重要ですよね。そんな私はまず腹筋、腕立て伏せから始めました。子供が二人いるのですが、私がやっていると、子供も珍しそうに、でも嬉しそうに私に近寄ってきて一緒にやります。一人ではとても続けられそうになかったのですが、子供が毎日一緒にやってくれるだけで自分も頑張ろうと思ってしまいますよね。さらに1食抜く事にも挑戦して、頑張った結果1ヶ月で、四キロの減量に成功しました。これには自分でもとてもびっくりしていて、子供達にご飯をおごってあげました。子供がいるから頑張らないといけないと自分に言い聞かせて頑張った結果です。ダイエットで体も健康になったと思います。目標までまだまだですが、子供と一緒に、毎日頑張ろうと思ってます。

こうくら